Buenas señores, como va todo, como va el verano y las vacas, jejej, seguro que más de uno con estos calores ni se acerca al baquet.. jaja. Bueno, yo he estado unas semanas de vacas con la familia y ya pronto empieza la rutina, los críos al cole, trabajo..etc..
Bueno, os comento de que va este hilo y lo que me gustaría hacer. Aunque ahora mismo, mi profesión es muy diferente, durante muchos años, unos diez aproximadamente, me dedicaba al mundo de la actividad física y deportiva, tanto a nivel personal y profesional, trabajo desarrollado en instalaciones deportivas, sobre todo gimnasios. Durante algunos años me dedique al mundo de la competición en el mundo del culturismo y fitness, os podré un par fotos de la época..jiji. Soy entrenador nacional de fisicoculturismo y alterofilia, entrenador personal, que engloba tanto técnicas de entrenamiento para diversos objetivos y control nutricional.
En lo personal, comentar que tuve lesiones importantes, y la más grave, fracturas de vertebras que aún a día de hoy arrastro y de por vida, después de muchos años, trabajo, familia y demás circunstancias de la vida, el estado físico fue a peor. Uno de los motivos de este hilo, es narrar o ir contando mi experiencia deportiva actual y contar el objetivo que me marcado para los próximos meses, que tengo que perder unos 30kl aprox. y recuperar un buen estado de forma...esto debe ser la crisis de los 40 fijo...jajaj
El otro objetivo de este hilo, es animaros a los que queráis y tengáis ganas para seguir un plan de entrenamiento, nutrición etc, se que este mundillo del sim y de la informática en general nos hace estar muchas horas sentados, y pasa el tiempo, y cuando nos damos cuenta pesamos 120kl y con dolores de espalda terribles y de todo tipo. Todo el que quiera y se anime le puedo asesorar en todo lo que he hablado anteriormente. Por supuesto comentar que esto es gratis, sin ánimo de lucro, es algo que me apetece hacer y a la vez que puedo ayudar, me ayudo a mi mismo.
Otra cosa importante, no soy médico ni licenciado en ciencias del deporte, por lo que mi asesoramiento se limita a personas sanas sin patologías graves y que simplemente quieran estar mejor con sigo misma físicamente sobre todo.
Yo ahora mismo estoy practicando sobre todo, crossfit, ejercicios de resistencia cardio vascular, funcional, calistenia, tabatas..etc,etc Y lo mejor de todo esto, es que se puede hacer en casa sin problemas, los que tengan espacio y o material o bien en el gym, instalaciones al aire libre..etc. Quien se anime aquí estoy... ;). Yo iré por mi parte, colgado los entrenos, dietas y demás que vaya haciendo de forma regular.
Espero que a la administración no le parezca mal esta iniciativa, no he pedido permiso antes, ya que no se trata de nada comercial y es sin animo de lucro. No obstante lo que la administración decida. No sé lo que paso peroun post anterior se desapareció del mapa.
Os dejo un par de fotos de mi época de competidor...salu2.. perdón la calidad de las fotos, tiene unos años, y es captura de un video hecho polvo...
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